Pues si,
me encanta correr. Soy una de los cientos de
corredores (runners según las últimas modas) que cada día salen por las calles
y parques de Madrid (por la noche en invierno, muy pronto por la mañana en
verano) y participan en alguna de las muchas carreras populares que se
organizan en la Comunidad de Madrid.
Cada uno corre por un motivo: perder peso? Mejorar una
marca? Acabar una carrera? Demostrarte algo a ti mismo? Por hacer algo de
deporte? Para sentirte bien? Para hacer amigos?
Pues bien, yo corro porque, más allá de las modas, hace
mucho tiempo fui atleta de competición. En esta etapa de mi vida se forjó lo
que ahora considero son signos de mi carácter: capacidad de sacrificio,
trabajo, esfuerzo y dedicación. Hice muy buenos amigos, me ayudó a llevar una
adolescencia sin problemas y es una etapa que recuerdo con especial cariño.
Acostumbrada a entrenar 7 días a la semana, en mi vida
siempre ha estado el deporte. Después de dejarlo empecé a nadar, luego volví a
correr, y volví de nuevo a nadar. Empecé en el gimnasio y me apunté a
colectivas (aerobic, step...), también hice cardio en gimnasio: cinta,
elíptica, step.... Esquiar, trecking y rutas por la sierra, pero, al final, el
deporte que me devuelve a lo que realmente soy, que me hace sentirme bien, que
me ayuda a ordenar mis ideas cuando salgo por las noches, es correr.
Como decía la maratoniana Nina Kuscik: “Correr te da
libertad. Eliges tu ritmo, tu circuito y piensas en lo que quieras. Nadie te
dice lo que hacer"
Y eso he vuelto a hacer,
cuando mi peque Eva (ahora 3 años y medio) cumplió dos años: volví a
correr (gracias María por acompañarme en estas primeras salidas). Sin grandes
pretensiones, ni complicados objetivos: primero un día a la semana, luego dos,
luego tres.... Primero 5 km, luego 10, luego 15....
He decidido publicar esta entrada porque muchas mamás me
habéis mostrado en estos últimos dos años vuestro deseo de hacer algo de
deporte (correr?, nadar?, gimnasio?...).
Y es que... ¡que complicado es todo!. El tener niños a todas
nos ha cambiado la vida, muchas de nosotras nos quedamos y nos dejamos en un 2º
plano, porque lo importante son ellos...y vaya si lo son!!!
¡Pero nosotras también lo somos!. Y somos tan importantes
para ellos como para nosotras mismas (aunque a veces lo olvidemos). Y ellos nos
necesitan al 100%, implicadas, contentas, con buen humor a pesar de un día
difícil, con plenas energías a pesar de ser las diez de la noche, con una
sonrisa a pesar de estar tristes. Y no hay nada mejor para estar contenta que
sentirte bien contigo misma, que sentirte realizada, que cumplir tus objetivos,
que sentir que tienes mucho que dar, que aportar....
Así que, chicas! Ánimo. No solo está el correr, también está la bici, nadar, un gimnasio, el
paddle (deporte muy social y que ahora está muy de moda)...Buscad el deporte
que más os guste.
Empezad con un objetivo fácil, buscad la hora que mejor os
cuadre y que no exija mucho desplazamiento (sino no acudiréis), que os ayude
vuestra pareja para que os quede “un huequito” libre para dedicaros a vosotras.
Pensad si el ir con alguien os puede ayudar en la rutina, si es así,
comentadlo, hay muchas chicas deseosas de hacer algo, de “desentumecerse”.
Si empezáis “con fuerza” es mejor ponerse en manos de
profesionales por lo menos para la primera orientación. Hay grupos de running
en todas las ciudades, clases de natación para adultos en la mayor parte de los
polideportivos, monitores en todos los gimnasios, cursos de paddle en
muchísimos clubs.....que os pueden diseñar un plan de trabajo adecuado a
vuestro objetivo, condición física, disponibilidad....
Ah! Y un valor añadido que os ayudará a decidir (y que creo
que merece otro post): ¿queréis que vuestros niños hagan deporte? Practica pues
con el ejemplo!.
Yo si que quiero que mis hijas hagan deporte. El que ellas
elijan. El deporte les ayudará a ser mejor persona, a trabajar en equipo, a tener, desde muy pequeños algo por
lo que luchar, algo por lo que implicarse, algo que demostrar...Les enseña
valores como el respeto, la tolerancia y la disciplina, el afán de superación,
y la perseverancia... Les enseña la satisfacción de luchar y ganar y la
“frustración” de no ganar siempre (¿no estamos educando niños muy blanditos?).
Ah! Y papis, no sintáis envidia. Se que muchos de vosotros
también estáis en esa situación, pero este post es: para mis chicas, las
que siempre quieren hacer algo y que nunca encuentran tiempo, las que cada
comienzo de año se plantean como objetivo el hacer deporte, las que cuando hacen algo de deporte se sienten genial y luego no son constantes porque el día a día las devora, las que van poniendo un
“kilito” más año tras año sin poder evitarlo....Buscad ese hueco y ánimo!,
tenéis mucho que demostraros y que demostrar... y sobre todo: disfrutaréis y
os sentiréis genial!
¿Sabes quién estará en el Sport Kids Festival enseñando y calentando con tus hijos?
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